110829 動静 今日は 3 時間くらい睡眠 なかなか寝付けなかった。 肌の調子が優れないことの要因として、やはりジムのシャワーを使わなくなったこともあるのだと思った。 食生活はそこまで変化していないし、調子崩れたの 8 月の頭の方だし。 オープンと同時…