2013-09-24から1日間の記事一覧

8: 習慣が途切れたときの復帰方法

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さほど負荷も高くなく、誰にとっても簡単だと思えるようなことでさえ継続できない場合がある。また一度途切れてしまうと気持ちが萎えてしまったり、自己評価が下がったりしてその行動を継続できなくなってしまうことも。それを未然に防ぐにはどうしたらよい…