140428 ルーティン 掃除：NG... サプリメント：OK. 筋トレ：スクワット少々 アクション：NG... 140428 生活 活動 2:30 -> 10:00 で睡眠時間 7:30 会社 11:20in -> 20:10out 今週は在宅勤務も交えての緩めの勤務で OK とのことなのでちょっと遅めに出社した …