140429 ルーティン 掃除：OK. 洗濯した。 サプリメント：NG. 家にもあるというのに飲んでいない件 筋トレ：なし アクション：NG. 140429 生活 活動 1:00 -> 3:30 で目が覚めてしまい、寝ようとしても寝られず。 結局 5 時ころに観念して起床する。 調べ物を…

140430 ルーティン 掃除：NG... サプリメント：NG... 筋トレ：なし アクション：NG... 140430 生活 活動 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00 会社 8:55in -> 20:10out 夕食 ドリア、ミネストローネ（野菜スープ）、フォカッチャ（パン） サイゼリヤにて。 140430 …