140501 ルーティン 掃除：NG サプリメント：OK. 筋トレ：OK 腕立て伏せ 20 回 アクション：OK. 習慣づけたいことのリストを Standards で作った。 140501 生活 活動 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00 会社 8:55in -> 18:40out YZ、NGI と以前から約束していた予…

140502 ルーティン 掃除：OK. 掃除機、洗濯 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回 アクション：NG... 140502 生活 活動 2:10 -> 9:20 で睡眠時間 7:10 会社 10:20in -> 13:45out 夕食 イタリアン 神谷町の「俺のイタリアン」にて。初めて入った。 140…