140510 ルーティン 掃除:OK. 掃除機、ゴミ捨て、机の上を片付けた。 サプリメント:OK. 筋トレ:縄跳び(22:00)、腕立て伏せ 20 回(23:40) 140510 生活 活動 0:05 -> 8:05 で睡眠時間 8:00 会社 8:55in -> 9:20out もう何度目かわからないけれども、あら…
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