2014-07-01から1日間の記事一覧

140701 火曜

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140701 ルーティン 掃除:OK. ゴミをまとめた。 サプリメント:OK. 筋トレ:腕立て伏せ 20 回 140701 生活 活動 2:30 -> 8:00 で睡眠時間 5:30 会社 8:55in -> 22:00out 夕食 フライドチキン、お菓子 ひどい食事だ。昼は弁当を食べた。 140701 読んだもの 所…