140703 ルーティン 掃除：OK. 洗濯 サプリメント：OK. 筋トレ：NG 140703 生活 活動 3:00 -> 8:00 で睡眠時間 5:00 会社 8:55in -> 21:30out 今週末のアレに向けて準備をしている。 夕食 冷やし炸醤麺、野菜サラダ 140703 読んだもの なし

140704 ルーティン 掃除：OK. ゴミをまとめた サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 10 回 140704 生活 活動 2:30 -> 7:50 で睡眠時間 5:20 会社 8:55in -> 14:05out 今日は会社を早退して福岡へ移動。 先日リュックを買ったのでちゃんと使うのは今日が初め…