2014-07-14から1日間の記事一覧

140714 月曜

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ノンオイルのツナ缶を買ってきた。明日から毎日食べるようにしたい。 140714 ルーティン 掃除:OK. ペットボトルを少しまとめた。 サプリメント:OK. 筋トレ:腕立て伏せ 20 回 140714 生活 活動 1:00 -> 7:00 で睡眠時間 6:00 会社 8:55in -> 21:00out 夕食…