140717 ルーティン 掃除:OK. ペットボトルを片付けた サプリメント:OK. 筋トレ:腕立て伏せ 20 回 140717 生活 活動 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00 3 日連続でエアコンつけたまま寝てしまった。 会社 8:55in -> 22:55out いろいろと仕事した 夕食 メロンゼ…
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