昨日は書いていて最後の方で集中力が途切れて適当に終わってしまった。まぁよしとしよう。 自分のことに集中するには他人に対する興味や関心、アテンションをなるべく減らして自分のこと（自分がやっていること）を考える比重を増やす必要があると思う。わか…
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