しばらく前までは毎日 40 回の腕立て伏せを続けていたけれど、少々無理があったようで溜まりにたまった未消化分をこなすことが不可能になってやめてしまった。
最近また自分の生活を少し見直していて、習慣にしたほうがいいことを考えていた。
- 最低 10 回以上の腕立て伏せ（さすがに 10 回なら毎日でもできるだろう）
- 就寝時刻、起床時刻の記録（これは手帳につけるようにしている）
- 簡潔にでよいので、もれなく出費の記録をつける（これも手帳につけている）
- 22 時以降は間接照明にする
- 食器などの洗い物はその日のうちに済ませる
- blog、Twitter など、何かは必ず書く
この辺は今現在も実行できているので、この調子で続けていきたい。
これから習慣にしたいこととしてはこの辺かな。
- 日経新聞の朝刊を読む
- 寝る前に 30 分、本を読む
- その前に 30 分、友達から借りている本を読む（早く読まなきゃ）
- 未来に向けて考えて、行動する（最低限、記録に残す）
