100330夕食

• チキンラーメン、卵
• 黒豆
• ごはん、海苔の佃煮、辛くないラー油
• バナナチップス

ポテトチップスなどのジャンクなお菓子を買う習慣を改めることにした。まず二日達成。
ちなみに昼の食事はこんな感じだった。

• ご飯
• お惣菜（牡蠣フライ、メンチカツ、きんぴらごぼう、ピーマンとカシューナッツの炒め物）

お惣菜は量り売りなのでいずれも少量ずつ。

今日の運動

• 腕立て伏せ 20 回