101122 夕食

  • うどん
  • 生野菜サラダ
  • お味噌汁

この日は なか卯 で食べた。どこかで「睡眠の質を高めるには、寝る 4 時間前までに食事を済ませるとよい」と読んだので、仕事の途中で抜けて夕食をとった。