110521

  • 昨日も 6 時間睡眠
  • 洗濯、乾燥機を回す
  • ベッドで本を読みつつ二度寝
  • お昼前に再起動
  • 会社に行って本を読む
  • 通っているスポーツジムの市ヶ谷店に行ってみる
  • 水道橋店はプールがあるけれど、板張りのスタジオがない。市ヶ谷店にはある
  • 市ヶ谷店では水道橋店ではやっていないプログラムもあるので少し気になっていた

エスフォルタ市ヶ谷 プログラム

http://www.esforta.co.jp/club/ichigaya/program/
  • ピラティスに興味があったが、開始時間を勘違いしていたため間に合わず、残念
  • しょうがないのでバイクをこぐ
  • 次はヨガ。まぁまぁ。
  • 最後はグループキックというちょっぴり格闘技チックなエアロビ
  • これがとても疲れた。息上がりまくり。
  • いい運動になった
  • 市ヶ谷店は施設自体の快適度合いが少し低い
  • シャワーの水圧が低かったり、ジム自体も狭くてゴチャゴチャっとした印象
  • 週一回くらいならいいけれど、基本的には水道橋で満足だなぁ
  • いったん会社に戻って、ご飯を食べに行こうとしたけれど、メールの作成を少し手を付けておくことにした。
  • そしたら結局最後までやることになって、会社を出たのが 23 時くらい
  • ご飯を食べるところが限られる。
  • 歩きつつ母親に電話
  • 結局、家の近くの中華料理店に久しぶりに入ってしまった

110521 夕食

  • 冷やし鶏ラーメン
  • 半餃子

まー、びみょー。