- 今日は 6 時間半くらい
- またしても予定より少し寝坊だけど、昨日よりは寝坊幅が小さい
- ジム行ってバイク、ストレッチ、ランニングのあと、30 分のヨガのクラスを受けてきた
- 身体が固いのでなかなか大変
- もっとストレッチをしないとだめ
- ウォームアップのためのストレッチではなく、柔軟性アップのためのストレッチも必要だな
- 今日はヨガのあとすぐにシャワーあびて撤収したので、少し時間に余裕があった
- 早めに出社して仕事を始めるのは気分がよい
- 仕事
- わりと平穏な一日であった
- いつもより早めに帰宅。20 時半くらい
- 時間があるので大戸屋で夕食、そのまま読書
- あまり集中できなかった
- 電源がある席もあるということは覚えておこう
