111205 考えたこと
- 今日はまぁまぁ。
111205 読んだもの
- 読んでないよー
111205 夕食
- あんまん
- カレーまん
夕食を食べそびれたので帰宅途中のコンビニで買って食べた。帰りが遅くなり、かつ夕食を食べそびれた場合の選択は難しい。まず、その時間帯に営業しているお店自体が少ない。松屋などのファーストフードかファミレス、ラーメン屋など。
そして自分自身の欲求の見極めも必要である。疲れているときなど、空腹と仕事の疲れを癒すためにがっつり食べたいと思うことがあるが、一方で早く家に帰って休みたいのでファミレスなどに入って、席についてメニューを渡されて注文して待って食べて、というある程度の時間を必要とするお店に入りたいかというとあまり入りたくなかったりする。大体、遅い時間(=寝る直前)にがっつり食べると胃腸が休まらないので疲労回復によくないと思う。
解決策としては今日のように少しだけ食べる、暖かいものを飲むなど。実際あとはもう寝るだけなので、空腹感を少し抑えることができればそれで身体は満足するのだろう。
111205 動静
- 今日は 7 時間くらいかな
- 起きたのは 8:00 過ぎだった
- 最近早起きできていないな
- 仕事で帰りが遅いと、寝るのが遅くなるからでしょうか。
