140327 木曜

140327 ルーティン

  • 掃除:OK. 掃除機かけた
  • サプリメント:OK.
  • 筋トレ:腕立て伏せ 20 回、スクワット 10 回、あと身体を動かしたり。
  • アクション:なし

140327 生活

活動
  • 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00
  • 会社 8:55in -> 21:00out だっけ?忘れた。
夕食
  • 今日は餃子、納豆、ご飯

140327 読んだもの