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140626 木曜

140626 ルーティン

  • 掃除:OK. ゴミをまとめた。粗大ごみの処理。
  • サプリメント:OK.
  • 筋トレ:腕立て伏せ 20 回

140626 生活

活動
  • 1:30 -> 7:15 で睡眠時間 5:45
  • 会社 8:55in -> 21:50out
  • 久しぶりに少し遅くまで会社にいた。
夕食
  • 野菜サラダ、冷凍エビグラタン、冷凍お好み焼き、だったかな。

140626 読んだもの