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140721 月曜

140721 ルーティン

  • 掃除:OK. 床のゴミを取り除いた
  • サプリメント:OK.
  • 筋トレ:なし。左手の肌の調子が悪いので腕立て伏せは少しお休み。

140721 生活

夕食
  • 酸辣湯麺(サンラータンメン)、野菜サラダ
  • 近所のファミレスにて

140721 読んだもの