2014-10-30 141028 火曜 スクワット log 正しいスクワットのやり方という動画を YouTube で見つけた。 屈むときに膝がつま先よりも前に出てはいけないらしい(膝を痛めるとのこと)。自己流で適当にやってたら全然フォーム違ったわ。あぶないあぶない。