log
2:20 -> 8:30 （睡眠時間 6:10）いびきスコア : 未計測
夜に大きな地震があった。震度 4 くらい。
- 緊急時に脱出するためのロープなどもあった方がいいかもしれないね、という話をしていた。
妻がバイク用のプロテクター、ヘルメット等を買い揃えている。
- ご安全に。
最近肌の調子がよろしくない（顔、手指）。
- 皮膚科で処方されていた塗り薬をきちんと塗ろう。
夕食はココナッツシーフードカレー。おいしかった。
運動
- 腕立て伏せ 10 回
- スクワット 10 回
211002 土曜
log
2:28 -> 9:00 （睡眠時間 6:32）いびきスコア : 1
- 睡眠の調子がよい。
週末の掃除ルーティンをやったりしていた。
グレープフルーツを食べて、人参とりんごのジュースを飲んだ。
久しぶりにプロテインも飲んだ。
MacPorts で
gitのバージョンを上げた。- 長い間もろもろをビルドしていた。
考えていること
細かいタスクを後回しにしてしまうことが増えた気がする。
あと、何やかんや考えごとというか、漠然と思っている的なことが頭の中でそのままになっている。
- そういうときは紙に書き出しましょう、という話だと思うのだけれどそれを後回しにしちゃう。
運動
- 腕立て伏せ 5 回
- スクワット 10 回
211001 金曜
log
1:58 -> 8:38 （睡眠時間 6:40）いびきスコア : 1
台風が近づいている？とかで雨＆風。結構強い。
エディタなどの font を変更してみた。
考えていること
- 事後的にわかる、を繰り返していって、事前にわかる、に到達したい。
- そのためにできることはまだまだあるはずなんだよな。
運動
- 腕立て伏せ 15 回
- スクワット 20 回
210929 水曜（YZと）
log
1:42 -> 8:08 （睡眠時間 6:26）いびきスコア : 15
今日は快晴。すかっとした青空と陽の光。
夜、買い物帰りに YZ から連絡をもらって近くの駅で落ち合うことになった。
- 約半年ぶりに会い、近況などいろいろ話をした。
- ひとつ、自分に欠けていた視点を教えてもらい、大変ありがたく、貴重な時間だった。
運動
- 腕立て伏せ 10 回
- スクワット 10 回
210928 火曜
log
2:32 -> 8:29 （睡眠時間 5:57）いびきスコア : 14
仕事は動画の編集などの続き。
- 編集といってもただの切り貼りで何も複雑なことはやっていない。
- AWS S3 にアップロードしたり、正しくダウンロードできるかテストしたり。
- 2GB x 5 くらいでも何だかんだで時間がかかった。
夜に散歩がてら少し離れたスーパーに行く。
考えていること
- クレジットカード会社や銀行などからは「Web 明細サービスに移行せよ」との連絡が来るが、できるだけ紙の明細のまま維持したい。
- 明細を確認する、というアクションを思い出すことがないので紙で郵送してくれる方がリマインダにもなって助かる。
運動
- 腕立て伏せ 20 回
- スクワット 20 回
