ご飯、海苔のつくだ煮 キムチ 温野菜（にんじん、キャベツ） フルーツグラノーラ デジタルプログラムタイマーを購入した コンセントと、電気器具のプラグの間に介して On/Off の時間帯を制御できるタイマーを購入した。枕元の照明機器を接続して、朝 7 時に…