2013-12-03から1日間の記事一覧

習慣とは何か

良い習慣を身に付ける話を書こうとして、その前に習慣とは何かというところをはっきりさせたほうがよさそうだと気づきました。まずは自分の頭で考えてみます。 何は習慣で、何は習慣ではないのか。いくつか例を考えてみると、寝る前に歯を磨くというのは習慣…

131203 火曜

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131203 ルーティン 掃除(10 分):OK. ペットボトルを片付けた サプリメント:OK. 筋トレ:今日はやらなくて OK. 明日やろう。 アクション:OK. 書きっぱなしになっていたメモ 2 点を処理した。 131203 生活 活動 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00 会社 8:55in…