140422 ルーティン 掃除：OK. ゴミを捨てた。床を拭いた。 サプリメント：OK. 筋トレ：なし アクション：OK. ずっと前にコーヒーをこぼしたままになっていた部分をきれいにして気持ちもすっきりした。 140422 生活 活動 1:30 -> 7:10 で睡眠時間 5:40 目が覚…