140426 ルーティン 掃除：OK. 洗濯、風呂掃除 サプリメント：NG... 筋トレ：身体を動かした。スクワット 20 回 アクション：OK. 来週の予定を整理 140426 生活 活動 3:00 -> 10:00 で睡眠時間 7:00 rebuild.fm の以前のやつを聴いたり 夕食 カレー 140426 読…

140425 ルーティン 掃除：OK. ゴミをまとめた サプリメント：OK. 筋トレ：なし アクション：NG... 140425 生活 活動 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00 会社 8:55in -> 20:10out 夕食 パスタ、サラダなど。サイゼリヤにて。 140425 読んだもの リーダブルコード …

140424 ルーティン 掃除：OK. サプリメント：NG... 筋トレ：なし アクション：OK. ツールをちょこっと修正 140424 生活 活動 2:40 -> 8:00 で睡眠時間 5:20 会社 8:55in -> 20:00out 夕食 スンドゥブという韓国の鍋的な何か 140424 読んだもの 「Real World …