2014-05-15から1日間の記事一覧

140515 木曜

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何だか少し疲れているかもしれない。こういうときは無理をするよりも安全運転を心がけたほうがよさそう。 140515 ルーティン 掃除:OK. オフィスのゴミを捨てた サプリメント:OK. 筋トレ:腕立て伏せ 20 回(22:50) 140515 生活 活動 1:30 -> 8:00 で睡眠…

140514 水曜

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140514 ルーティン 掃除:OK. 洗濯 サプリメント:NG. 筋トレ:NG. shit! 140514 生活 活動 1:30 -> 8:00 で睡眠時間 6:30 会社 8:55in -> 20:00out 夕食 台湾料理 140514 読んだもの ユニクロ本

140513 火曜

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140513 ルーティン 掃除:OK. 掃除機 サプリメント:OK. 筋トレ:腕立て伏せ 20 回(22:00 頃) 140513 生活 活動 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00 会社 9:00in -> 20:10out 夕食 ご飯、納豆、野菜サラダ、餃子だったかな