週明け早々、少々疲れ気味。熱帯夜のせい。 140728 ルーティン 掃除：OK. サプリメント：OK. 筋トレ：なし 140728 生活 活動 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00 会社 9:00in -> 21:00out 夕食 牛丼、野菜サラダ 松屋にてサクッと。 140728 読んだもの なし