131204 水曜

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131204 ルーティン

  • 掃除（10 分）：OK. オフィスで少しゴミを捨てた
  • サプリメント：OK.
  • 筋トレ：OK
  • アクション：OK. 会社で気になっていたことを伝えた

131204 生活

活動
  • 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00
  • 会社 8:55in -> 21:40out
夕食
  • 今日は牛丼（ミニ）、野菜サラダ。松屋にてサクッと。

131204 読んだもの