210626 土曜

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  • 2:21 -> 9:00 (睡眠時間 6:39)いびきスコア : 3
  • 隣の駅まで出かけて食事して買い物。
  • コンビニでアイスカフェラテを買って帰宅して、いろいろ話をしながらのんびりと過ごす。

  • ベランダを掃除しないといけないんだよな。

  • スプレー容器を買ってきたので重曹と水を入れて用意しておく予定。

調べたこと

よくわかっていなかった。

実は、「山芋」という品種はありません。山芋は「ヤマノイモ科」に属する芋類の総称で、長芋もこのヤマノイモ科に含まれます。スーパーでは、いちょう芋やつくね芋といった品種が「山芋(大和芋)」として売られています。

そうだったのか。

運動

  • 腕立て伏せ 20 回
  • スクワット 20 回