210702 金曜

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• 2:37 -> 8:08 （睡眠時間 5:31）いびきスコア : 10
• 雨が降ったり止んだり。
• 仕事の後、ベランダの掃除。
  • ブラシでこすって古新聞で拭き取る。
  • まぁまぁきれいになったのでよしとするか。
• ワクチンの接種券が届いたが、実際に予約できるのは今月下旬かららしい。

運動

• 腕立て伏せ 20 回
• スクワット 20 回