210728 水曜

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• 3:26 -> 8:30 （睡眠時間 5:04）いびきスコア : 98

  • シャワーを浴びるのが遅くなり、寝るのが遅くなり、いびきもひどかった様子。

• 今日明日は午後から休み。

  • 年休を消化しないと溜まっていく一方なので最近は 0.5 日（午後休）ずつ利用している。

• 昼は冷やしたぬきうどん。とてもおいしかった。

  • 写真撮ればよかったな。

• とある件で bookmarklet を書こうかな、という機運が高まってきた。（大げさ）

運動

• 腕立て伏せ 20 回
• スクワット 20 回

運動は続いている。