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2:17 -> 8:30 （睡眠時間 6:13）いびきスコア : 28
午後から休み
久しぶりにシェアサイクルを利用した。
- バイクシェアサービス｜自転車シェアリング
- 年齢性別を問わず様々な人が利用できるように小径タイプになっているのだと思う。
- ただシートが低すぎてちょっと乗りにくかった。
- シートを上げるにしても限界があるので。
- 変速は「シマノ Nexus 内装 3 段」のようだったが、恐らく壊れていたようで 1 段と 2 段で変化がなかった気がする。
- アカウントに紐づけている Suica で解錠できるのはとても便利。
現代では XTR セットで 20 万オーバーなんだ！
最近、自転車専用レーンが整備されてきたのだけれど、いざ乗ってみると駐停車している自動車が多くて少々がっかりした。
- 【道路交通法】自転車専用レーンの駐停車禁止か？ - ESCAPE Airと自転車ライフ
- 車道に膨らんで避けるにしても、ドアを開けないか注意深く見ていないといけないしね。
- 車道と歩道、どちらを走るにしても、あまりスピードを出さずにゆっくり走るに限る。
あと、小さい子を乗せた女性が傘をハンドルにぶら下げて乗っているのを昨日今日で 2 件見て、それは危ない、と思った。
- そのうちの 1 件は交差点付近で、女性が自転車を停めているところにお子さんが合流して後ろに乗って、傘をハンドルにかけて、ちょうど出発するというところだったので、よっぽど声をかけようかと思ったが逡巡しているうちにスイスイ～と行ってしまった。
- 傘をハンドルにぶら下げるのは本当に危険だと思う。
運動
- 腕立て伏せ 20 回
- スクワット 20 回
