210817 火曜

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  • 2:19 -> 8:20 (睡眠時間 6:01)いびきスコア : 3

  • 昼食はビーフン。台湾で食べられている米粉で作った麺。

    • 焼きそば系は好き。
    • ベトナムではミーサオ(ミーが麺、サオが炒めるの意)やフォーサオ(フォーの生地を正方形にしたものを炒めたものらしい)、シンガポールではホッケン・ミー(これもミーが麺という意味らしい)があるとのこと。

考えていること

明るい話題があまりないけれど、ネガティブな情報にばかり目を向けていると心身の健康にもよくないので程々にしよう。

運動

  • 腕立て伏せ 20 回
  • スクワット 20 回