210825 水曜（免疫増強）

log

log

  • 3:00 -> 8:10 （睡眠時間 5:10）いびきスコア : 未計測

    • 遅くなってしまった。これはまずい。

  • 今日の夕食は漬けマグロ丼。とてもおいしかった。。

    • 途中でご飯を追加して食べた。
    • 作る方としては「労力対効果が高い！」と言っていた。

f:id:ryskosn:20210826003302j:plain

考えていること

免疫を高めたい。

運動

  • 腕立て伏せ 20 回
  • スクワット 20 回