210828 土曜
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3:40 -> 10:30 (睡眠時間 6:50)いびきスコア : 5
いつもの掃除ルーティン。
- 取り掛かる前は億劫だけれど、やると気分がいい。
食材の話
現在、ほぼ 9 割を楽天西友ネットスーパーで購入している。
前から書こう書こうと思っていたおすすめ商品の話。
炭酸水
- みなさまのお墨付き 伊賀の天然水仕立て 強炭酸水 STRONG|楽天西友ネットスーパー
- 去年から?ずっと買ってる。
- 最初は 1L サイズだったけれど最近は 500ml ばかり。
- コーヒーや煎茶じゃなくて、ビール等でもなくて、何かシュワッとしたものを飲みたいときに。
- あと、カルピスを割ったり、コーラを割ったりとか。
ラム肉
- ラム肩スライス焼肉用(冷凍)|楽天西友ネットスーパー
- ジンギスカン用というより豚肉の代わりに野菜炒めとかに使っている。
- 小さくスライスしたものがクルッとロールした状態で冷凍されているので使う分だけ解凍できるのが便利らしい。
- ラム肉おいしい。
餃子
クランベリージュース
運動
- 腕立て伏せ 20 回
- スクワット 20 回