2021-09-16 210915 水曜 log 当日中(寝るまで)に投稿できなかった。 log 2:30 -> 8:18 (睡眠時間 5:48)いびきスコア : 30 午後から半休。 必要な買い物などの用事を済ませた。 自分のことは思ったようには進められなかったけれど、全体最適を目指すのでこれでよいのだ。 考えていること 手順を確立して、そのとおりに実行して、結果をみて穴があったら塞ぐ。 これを繰り返してブラッシュアップしていく、という感じなのだけれど、なかなかうまくできないこともある。 自分で仕組みを作って、うまく管理するしかないと考えている。 運動 腕立て伏せ 20 回 スクワット 20 回