210915 水曜

当日中(寝るまで)に投稿できなかった。

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  • 2:30 -> 8:18 (睡眠時間 5:48)いびきスコア : 30

  • 午後から半休。

    • 必要な買い物などの用事を済ませた。
    • 自分のことは思ったようには進められなかったけれど、全体最適を目指すのでこれでよいのだ。

考えていること

  • 手順を確立して、そのとおりに実行して、結果をみて穴があったら塞ぐ。
  • これを繰り返してブラッシュアップしていく、という感じなのだけれど、なかなかうまくできないこともある。
  • 自分で仕組みを作って、うまく管理するしかないと考えている。

運動

  • 腕立て伏せ 20 回
  • スクワット 20 回