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2:52 -> 8:30 （睡眠時間 5:38）いびきスコア : 9
ガスコンロの点火用の電池を交換した。単 1 × 2 本。
- 今回初めての交換。3 年くらいもったのかな。
my project に取り組む前のいつものルーティンというか開始儀式的なものを夕食前の時間を使って進めておくことで食後の取り掛かりがスムーズにいく、はずだったが、諸事情により案外そうでもなかった。
- でも、こういう小さな取り組み、変更が必要なのだ。
- 同じことをやっていたら同じような結果に終わる。
運動
- 腕立て伏せ 30 回
- スクワット 30 回
今日は少し増やした。
