131208 ルーティン 掃除（10 分）：OK. 洗濯 サプリメント：NG... 筋トレ：NG アクション：NG... 131208 生活 活動 1:00 -> 7:00 で睡眠時間 6:00 友人と話したり あわわわ 夕食 今日は友人と食事 KITTE の宮崎料理のお店「万作」にて 美味しかった。 131208…

131207 ルーティン 掃除（10 分）：OK. 掃除機、洗濯、ゴミ捨てなど サプリメント：OK. 筋トレ：ng アクション：NG... 131207 生活 活動 1:00 -> 7:00 で睡眠時間 6:00 会社 8:05in -> 11:30out 夕食 今日は居酒屋で寮の友人たちとの忘年会 131207 読んだもの…