できるところをしっかりやっていこう。 一進一退。

冷凍しておいた鶏肉を日中に冷蔵庫に移して解凍 フライパンで焼いてマジックソルト的なものをかけて食べた 自宅で自分で食事を用意するとシンプルなものにならざるを得ないので、ずっと続くと飽きるが、（素材ならびに調味料、添加物等について）何が使われ…

やること多くてキャパオーバー気味。 髪切ってきた。

今日は皮膚科に行ったら休診だった。 平日に時間を作っていくか。 ようやく次に行く大学病院（歯科）の詳細を確認した。 こちらも平日に行くしかない。 英語を読む能力をつけるため、英語版の Wikipedia の記事をいくつかプリントアウトした。 ある程度メジ…

蒸し暑い日だった。 夜は大戸屋に行くつもりで足を伸ばしたが、近くのラーメン店に吸い込まれてしまった。 久しぶりのラーメンもおいしかった。 5 月も終わりが近い。 やってできないことはないだろう、の精神でがんばる。

ヘルペス、よくなりつつある。 かさぶたになり、それが取れてきている。 治りかけのかゆさが少しある。 薬はすごいなぁ。 歯科に通院してるときにも思ったけれど医学の発達した時代に生まれてよかった。 ちょっと詳しく知りたい分野ができたので本を何冊か購…

薬飲み始めて 3 日目。 徐々に回復している。

1:30 -> 8:30 (7:00) 朝はヨーグルト、ヤクルト、ゼリー飲料、オレンジ（のような柑橘類） ゼリー飲料のストックが切れたので買ってこなければ。 起きたところ、ヘルペスの進行は止まっているように感じられる。 薬は飲み続けるとして、あとは身体の治癒力で…

午前中に皮膚科を受診。 結構混んでいた。 今朝起きたら、前日よりも範囲が広がっていて、なかなか厳しい。 ヘルペスの塗り薬はウイルスが耐性をつける可能性があり使用しないほうがいいらしい、と兄から聞いて、なるほど確かにと納得。 皮膚科学会のサイト…

3:00 -> 10:30 (7:30) 本を読んだり勉強したり。 5 月の残りの日でどれだけやることやれるか、結果を出せるか。

2:00 -> 13:30 (11:00) がっつり寝てしまった。 やっぱり疲れが溜まっていたのだろうか。 何か、会社のマシンと自宅のマシンとで Emacs の挙動が微妙に違う気がする。 init.el など dotfiles の類を github で管理して共通にしようと思いながら何年も経って…

1:40 -> 8:30 (6:50) 朝 : ヨーグルト、ゼリー飲料 昼 : トースト、ピーナッツバター、ヨーグルト 夜 : アジフライ定食 口の周りにヘルペスっぽいものができている。 昨日書いた吸入薬服用後のうがい徹底ができていなかったことに加えて、 GW 明けてから仕事…

3:00 -> 8:20 (5:20) ゼリー飲料、ヨーグルト 最近寝る時間が遅くなってきた。いかんな。 夜は豚肉ヒレブロックの残りを前回と同じようにめんつゆで加熱して食べた。 あと納豆、イチゴ ちょっと体調がアレなので生活を気をつけよう。

- 2:00 -> 8:45 (6:45) - ゼリー飲料、ヨーグルト、ヤクルト - 昨晩は豚肉ヒレブロックを切ってフライパンで麺つゆと加熱した - 麺つゆはすでにいろいろ調味料が入っているし、飽きるまではこれだけ使っていればいいのではないか、友思った。 - サプリメント…

- 1:40 -> 8:45 (7:05) - なかなか起きられなかった。 - 遅い時間（ 23:30 頃）にがっつり肉を食べたからだろうか。 - 朝は野菜ジュースとヨーグルト - 雨降っている。

- 1:40 -> 8:30 (6:50) - しっかり寝た感じがする - グラノーラ、牛乳 - 体温 36.4 度 - 日中は結構暑かった - エアコンを - 22:20 out - スーパーで買ってみた牛肉を焼いてみた - もっとおいしく食べられる焼き方がありそう

また書いていこう。