211020 水曜

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  • 2:09 -> 8:11 (睡眠時間 6:02)いびきスコア : 72

    • なぜかスコアが高い
  • 寒い、もうフリースとか手袋が必要になってきた。

  • あと白湯だね、白湯を飲む。

  • 今週は水木金と午後休を利用。

  • 少し離れたところにあるメガバンクの口座開設、皮膚科受診など。

運動

  • 腕立て伏せ 5 回
  • スクワット 5 回

211018 月曜

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  • 2:13 -> 8:30 (睡眠時間 6:17)いびきスコア : 1

    • 何となく夕食後にコーヒーを飲んだからか、眠りが浅かった気がする。
  • 今年は夏が長めでよかったが、ついに寒くなってきたな。

  • あと乾燥してきたので肌のケアに気をつけよう。

  • サンホワイト(ワセリン)、使い心地がいい気がする。

運動

  • 腕立て伏せ 20 回
  • スクワット 20 回

211017 日曜(LCC)

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  • 3:03 -> 8:08, 13:00 (睡眠時間 10 時間くらい)いびきスコア : 7?

    • シャワー入ってからあれこれやっていたら寝るのが遅くなった。
    • 二度寝して起きたら 13 時、これは久しぶりのレベル。
    • まぁもっと早く寝ないとだめだわ。
  • 帰省の航空券を購入。

    • 久しぶりの LCC
    • 預け入れ手荷物とか座席指定とか細かいところでチマチマと加算されるので微妙な気持ちになる。
    • それでも安いは安い。
    • でもなー、キャンセルや払い戻しまで有料オプションになっているとなー。
      • 逆に考えると LCC ではない他の航空会社は、搭乗料金に事前キャンセルのオプション(権利)をセットにして売っているということなんだよな。
    • まぁ慣れの問題だし、選択の幅が広がるので慣れて悪いことはないと思う。
  • 人参、サラダ菜、グレープフルーツのジュースを作って飲んだ。

    • グレープフルーツを入れると果汁たっぷりなので一気に量が増える。

運動

  • 腕立て伏せ 20 回
  • スクワット 20 回

211016 土曜

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  • 2:46 -> 9:00, 11:0 (睡眠時間 8:14)いびきスコア : 30
  • 掃除機をかけたり、水回りの掃除をしたり。
  • ずっと家にいて調べ物などをしていた。

考えていること

  • やることの優先順位づけが難しい。
  • やってみたら結果に結びつくかもしれない、というものがあってもそれをやるためにそれなりのコスト(時間・労力)がかかるとしたら、今やっていることにリソースを注いた方がよいのではないか、と考えてしまう。
  • でも、本当にそうなのかは不明、やってみないことにはわからない。
  • 見えている範囲でもいいからステップを細分化して、コストを見積もって、いわゆる「プロジェクト」として扱えばよいのかも?
  • 見込みが薄そうだとわかったら、その時点で引き返す判断を下せばよい。

運動

  • 腕立て伏せ 20 回
  • スクワット 20 回

久しぶりに通常の回数に復帰した。

211015 金曜

昨日の分から

211014 木曜

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  • 2:44 -> 8:30 (睡眠時間 5:46)いびきスコア : 47
  • 細々とした用事をこなしていたら、あっという間に過ぎていった気がする。
  • 今週はずっとこんな感じだな。

運動

  • 腕立て伏せ 5 回
  • スクワット 5 回

211015 金曜

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  • 1:54 -> 8:20 (睡眠時間 6:26)いびきスコア : 13
  • 妻が実家に移動(法事その他の用事)
  • 10 月に撮った写真でも見る?

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運動

  • 腕立て伏せ 5 回
  • スクワット 5 回

211013 水曜

昨日の分から

211012 火曜

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  • 2:17 -> 8:30 (睡眠時間 6:13)いびきスコア : 1

  • なんだか慌ただしかった。

  • 夜は妻が撮影したアクションカメラの映像を観た。

    • 5,000 円くらいで買った割には綺麗に撮れていて驚く。

運動

  • 腕立て伏せ 5 回
  • スクワット 5 回

211013 水曜

log

  • 2:58 -> 8:30 (睡眠時間 5:32)いびきスコア : 27

  • 荷物の受け取りが多い日だった。

  • 夜は棚(ワイヤーラック)の組み立てなど。

運動

  • 腕立て伏せ 5 回
  • スクワット 5 回

211011 月曜

log

  • 2:21 -> 8:30 (睡眠時間 6:09)いびきスコア : 27

  • 妻帰宅。初めての公道ライド、色々大変な目に会いつつも充実していたようで何より。

考えていること

  • 高専プロコンの件(審査員側)、あれってそんな大問題になるほど大問題なの……?
  • 高圧的、威圧的、ハラスメントというコメントが飛び交っていたので動画を見てみたのだが、「あ、今はこういう感じのコメントで、こういう評価を受けるのか」と自身の基準と世間のそれとの乖離を感じた。

    • 気をつけないとね。
  • Blockly | Google Developers

運動

  • 腕立て伏せ 5 回
  • スクワット 5 回

211010 日曜

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  • 2:30 -> 9:00 (睡眠時間 6:30)いびきスコア : 未計測

  • 週末の掃除ルーティンなど。

  • C#Windows 上のアプリケーションの UI Automation について調べていた。

    • PyAutoGUI 的なやつ。
    • 画像で探すのではなく、オブジェクトを指定して操作できるのはさすが .NET だ。
    • ただ、結構書く量が多くてちょっと面倒そうである。
    • 後回しにしてもいいかもなー。

運動

  • 腕立て伏せ 5 回
  • スクワット 5 回

211009 土曜

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  • 3:25 -> 9:30 (睡眠時間 6:05)いびきスコア : 1

  • 軽く掃除したり、作業を手伝ったりしていた。

  • 先日書いたアクションカメラ CrossTour CT8500 、スマートフォンアプリがあってカメラ本体と wi-fi 接続してカメラの映像をスマートフォンの画面で見たり、シャッターを押したりできて安価なのにすごいと思った。

  • ワセリン、精製度合いが最も高いサンホワイトを試してみる。

    • 届くのが楽しみである。
  • 夜も何やかんや手伝ったりしていた。

運動

  • 腕立て伏せ 5 回
  • スクワット 5 回