140531 ルーティン 掃除：OK. 洗濯、掃除機、ゴミ捨て、本棚の整理 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 25 回（23:40） 140531 生活 活動 1:00 -> 9:15 で睡眠時間 8:15 部屋の掃除、カード明細のファイリング、取説のファイリングなど ちょっと調べ物し…

少々うんざりすることがあり、それを多少表に出してしまい、出してしまったことに対して「自分はなんて未熟なのだ」と嫌悪して、「いや、でもこれこれの不明点があってすんなり飲み込めないから疑問がのこったまま、返答をしていたのでああいうトーンになっ…

昼に食べたメロンのゼリーが美味しかった。 フルティシエ ちょっと贅沢 北海道メロン｜カップゼリー｜商品情報｜マルハニチロ株式会社 これ。 140529 ルーティン 掃除：OK. 洗濯した。 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 25 回（22:37） 140529 生活 活…

Mac mini に VMware Fusion を入れて、会社で日常業務に使用している Windows 環境を仮想マシンで置き換えたほうがしあわせになれるのではなかろうかという気がしてきた。半年くらいまえにも考えていたけれど結局実行に移していなかった。 140528 ルーティン…

140527 ルーティン 掃除：OK. ゴミをまとめた。 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 25 回（23:00 くらい） 140527 生活 活動 1:30 -> 7:55 で睡眠時間 5:55 会社 8:55in -> 20:40out 夕食 パック寿司 140527 読んだもの マーケットの本 Flash Boys Flash…

140526 ルーティン 掃除：OK. ゴミをまとめた。 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回（0:31） 140526 生活 活動 1:00 -> 6:55 で睡眠時間 5:55 会社 8:55in -> 21:00out 夕食 ご飯、餃子 140526 読んだもの 弱い日本の強い円

自分の記憶力にあまり自信がないのでなるべくメモを取るようにしている。メモ帳や手帳、ノートの類などいろいろ買ってみて自分の使い方や好みにあうものを探していた。少し前まではマルマンのスケッチブックを使っていて、これはなかなかよかった。マルマン …

140524 ルーティン 掃除：OK. 洗濯。掃除機かけた。ゴミを捨てた。 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回（23:52）何とか続いているな。 140524 生活 活動 1:30 -> 6:50 で睡眠時間 5:20 会社 8:55in -> 12:00out, 13:30in -> 19:00out ちょっと昼過…

東証 : 新規上場会社 株式会社レアジョブがマザーズに上場することが決まったみたい。おめでとうございます！それにしても財務諸表の読み方をもう少し勉強しないといけないな、と不勉強を恥じる。今の自分の中途半端さをしっかりと見据えてこの先の歩みを真…

140522 ルーティン 掃除：OK. ゴミを少し捨てた。 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回（23:20） 140522 生活 活動 2:00 -> 8:30 で睡眠時間 6:30 予想外の二度寝。目が覚めた時、もしや寝坊ではと焦った。 会社 9:00in -> 21:10out 夕食 餃子、春雨…

家に本がある割にあまり勉強できていない。何かを改める必要がある。 140521 ルーティン 掃除：OK. ゴミを捨てた サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回（23:00） 140521 生活 活動 1:40 -> 8:10 で睡眠時間 6:30 会社 8:55in -> 19:50out 髪が伸びて…

アイスコーヒーを飲む季節になってきた。 140520 ルーティン 掃除：OK. 掃除機 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回（23:10） 140520 生活 活動 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00 会社 8:55in -> 20:10out 夕食 ご飯、餃子、キャベツサラダ 140520 読ん…

140518 ルーティン 掃除：OK. 掃除機、洗濯、窓の覆いを外した。 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ（23:10） 140518 生活 活動 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00 主に部屋でごろごろ 夕食 餃子、ごぼうサラダ 140518 読んだもの Access の本を少々

自分にとって重要ではない事柄について漫然と Web をブラウズしていることがあって、リソースの無駄づかいでしかないのでやめたい。やめよう。 140519 ルーティン 掃除：OK. ゴミをまとめた サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回（22:00 ころ） 14051…

あっという間に週末。仕事関係で DB を使って情報を管理しようかと考えている。そんなに複雑ではないと思っていたことでも、いざテーブル構成を考えようとすると結構つまづく。 140516 ルーティン 掃除：NG. サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回（2:…

特筆すべきことなし 140517 ルーティン 掃除：OK. 掃除機など。 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回（23:00） 140517 生活 活動 2:30 -> 10:00 で睡眠時間 7:30 部屋でのんびり、近所に買い物に 夕食 ご飯、麻婆春雨など 140517 読んだもの なし

何だか少し疲れているかもしれない。こういうときは無理をするよりも安全運転を心がけたほうがよさそう。 140515 ルーティン 掃除：OK. オフィスのゴミを捨てた サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回（22:50） 140515 生活 活動 1:30 -> 8:00 で睡眠…

140514 ルーティン 掃除：OK. 洗濯 サプリメント：NG. 筋トレ：NG. shit! 140514 生活 活動 1:30 -> 8:00 で睡眠時間 6:30 会社 8:55in -> 20:00out 夕食 台湾料理 140514 読んだもの ユニクロ本

140513 ルーティン 掃除：OK. 掃除機 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回（22:00 頃） 140513 生活 活動 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00 会社 9:00in -> 20:10out 夕食 ご飯、納豆、野菜サラダ、餃子だったかな

昨日まで結構暖かくなってきた感じだったのに、今日は雨が降っているのもあるけれど肌寒い。こういう日によって寒暖の差が大きいときは風邪を引かないように注意したい。 140512 ルーティン 掃除：OK. ゴミをまとめた。 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏…

140511 ルーティン 掃除：OK. 掃除機 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回（7:20） 140511 生活 活動 0:05 -> 6:25 で睡眠時間 6:20 会社 8:55in -> 11:50out 今日は早めに起きられた rebuild.fm 聞きながらシャワー入って、身支度を整えて出社 少し…

140510 ルーティン 掃除：OK. 掃除機、ゴミ捨て、机の上を片付けた。 サプリメント：OK. 筋トレ：縄跳び（22:00）、腕立て伏せ 20 回（23:40） 140510 生活 活動 0:05 -> 8:05 で睡眠時間 8:00 会社 8:55in -> 9:20out もう何度目かわからないけれども、あら…

何だか調子が出ないので生活の立て直しを図る。まずは整理整頓、ものを少なくしてノイズを減らしたい。 140509 ルーティン 掃除：OK. 洗濯、ペットボトルを片付けた。 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回。23:20 ころに。 140509 生活 活動 1:50 ->…

140507 ルーティン 掃除：NG. サプリメント：NG. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回 アクション：NG... 140507 生活 活動 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00 会社 9:00in -> 20:50out 夕食 ご飯、餃子（冷凍）、お好み焼き（冷凍） 10 年くらい前を思い出しながら作業し…

140508 ルーティン 掃除：OK. 風呂掃除 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ とにかくこのルーティンだけはこなすようにしてみる。 140508 生活 活動 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00 会社 9:00in -> 21:50out 夕食 野菜サラダ ポテトチップス 餃子 140508 …

なんだかあっという間に過ぎていった連休であった。 140506 ルーティン 掃除：OK. ゴミをまとめた。 サプリメント：NG. 筋トレ：NG. アクション：NG. 140506 生活 夕食 ポトフ、パン 140506 読んだもの 予想通りに不合理

140505 ルーティン 掃除：OK. キッチンまわり サプリメント：NG. 筋トレ：NG. アクション：NG. 140505 生活 活動 2:00 -> 9:00 で睡眠時間 7:00 キッチンまわりを改善 Monaca というモバイルアプリ開発プラットフォーム（PaaS ？）があることを知った。 Mona…

140504 ルーティン 掃除：OK. 洗濯 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回 一応続いている。よいことだ。 140504 生活 活動 起床時間は忘れた 会社 17:30in -> 19:30out ちょっとだけ会社行って仕事した 夕食 餃子、炒飯など 紅虎餃子房にて。おいしか…

140503 ルーティン 掃除：OK. 風呂掃除 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回 140503 生活 活動 2:00 -> 10:25 で睡眠時間 8:25 ちょっと寝過ぎた感あり。 映画「世界の果ての通学路」観てきた。毎日 10km 以上の道のりを命がけで（= 象を避けながら…

140501 ルーティン 掃除：NG サプリメント：OK. 筋トレ：OK 腕立て伏せ 20 回 アクション：OK. 習慣づけたいことのリストを Standards で作った。 140501 生活 活動 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00 会社 8:55in -> 18:40out YZ、NGI と以前から約束していた予…