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160518 水曜

- 2:00 -> 8:45 (6:45)
- ゼリー飲料、ヨーグルト、ヤクルト

- 昨晩は豚肉ヒレブロックを切ってフライパンで麺つゆと加熱した
- 麺つゆはすでにいろいろ調味料が入っているし、飽きるまではこれだけ使っていればいいのではないか、友思った。
- サプリメントを飲むのを忘れる。
- ピルケースに一週間分ずつ分けて入れておけばいいのかな。
- 咳喘息の吸入薬は服用後、必ずうがいをするようにと薬剤師さんに言われた。
- ステロイド系なのでうがいをしないと感染症にかかるリスクがあるとのこと。