140710 ルーティン 掃除：OK. ゴミを大きなゴミ袋にまとめた。お風呂場を少し掃除した。 サプリメント：OK. 筋トレ：腕立て伏せ 20 回 140710 生活 活動 2:00 -> 8:00 で睡眠時間 6:00 会社 8:55in -> 20:40out 夕食 お弁当。お昼に食べる予定だったけれど外…