6時間で目がさめた後、二度寝を 1 時間 身支度を以前よりもテキパキとできるようになってきた 背中の左側が少し痛い、というか違和感がある 今日はパーソナルトレーナーの第 3 回目 トレーナーの方に伝えたところ、寝違えた(炎症) or 筋肉痛のどちらかではな…