睡眠時間は 7 時間半くらい 引き続き少し筋肉痛 ジムに行くも、時間がないのでシャワーのみ それでも行ってよかった 平日の朝は出勤前にジムに行く、ということを習慣として定着させたい 寝る前に歯を磨く、というのと同じくらいに習慣化したい 久しぶりにギ…

睡眠時間は 7 時間くらい？ ぎりぎりまで寝てしまった 用意して出社 肩と背中が筋肉痛 大戸屋に行こうかと少し思っていたけれど時間が間に合わなかった。 余裕がないと大戸屋は無理 会社 ⇒ 家 ⇒ 大戸屋という位置関係である やよい軒にて食事。残念ながら大…