今日も 7 時間半睡眠。 朝、起きられなかった。 振り返ると、寝る時間が徐々にルーズになっている。 少し前までは 0 時には枕元の電気を消して眼鏡を外していた。 6 時にさくっと起きられていたのは 0 時には寝るようにしていたから。 誕生日以降、毎日 blog…