カップ焼きそば、中華スープ 生野菜(トマト) フルーツグラノーラ、牛乳 今週は早起きをはじめ、いま習慣づけようとしていることをなかなか実行できていなかった。起きる時間が遅くなると、朝の軽い運動やサプリメント・青汁の摂取など、他の行動にも影響が出…