log 1:48 -> 10:00 （睡眠時間 8:12）いびきスコア : 36 起きてもまだ調子がよくなかった。 フルーツジュースを飲んで、パンとかぼちゃサラダを食べて、また寝た。 17 時ころに起きたら体調が回復していて一安心。 気圧の変化で自律神経の働きが乱れて体調不…