うお、前回書いたのは約 10 日前だった。 東京に帰ってきてからも少しバタバタしていて、毎日のルーティンとしてやっていた運動などができていない。 腰の痛みは無事回復したのでよかった。 実家を発った 11 月 4 日（木）に痛みを感じて、4、5、6、7 はしん…